Znajomość wartości indeksu UV pomaga zaplanować pobyt na świeżym powietrzu.. Przy wysokiej wartość indeksu UV zalecane są środki ochronne, takie jak krem do opalania i okulary przeciwsłoneczne. Przebywanie w cieniu i noszenie odpowiedniej odzieży z filtrem UV pomaga chronić przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego.
Przebywaj w cieniu, noś odpowiednią odzież, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Stosuj kremy z filtrem minimum SPF 30.
Przebywaj w cieniu, noś odpowiednią odzież, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Stosuj kremy z filtrem minimum SPF 30.
Unikaj przebywania na zewnątrz. Jeśli nie jest to możliwe, szukaj cienia. Noś okulary przeciwsłoneczne, odpowiednią odzież i kapelusz z szerokim rondem. Stosuj kremy z wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej.
Unikaj przebywania na zewnątrz. Jeśli nie jest to możliwe, szukaj cienia. Noś okulary przeciwsłoneczne, odpowiednią odzież i kapelusz z szerokim rondem. Stosuj kremy z wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej.